28 de ani. Atâta am făcut umbră pe ăst Pământ crezând că ştiu să fiu bipedă. Nu ştiam. Mă chinuie dureri de spate (din fericire nimic grav sau iremediabil) şi de vreo doi ani caut vindecare în kinetoterapie, fizioterapie, masaj terapeutic şi sport. Şi până săptămâna trecută nu m-aş fi gândit să caut vindecare şi în postura mea, pentru că îmi părea deja optimă. S-a uitat un terapeut la mine şi mi-a spus că arăt, stau şi mă mişc de parcă duc tot greul lumii în spate. Aparent, eu stau de obicei cu umerii încordaţi, trag de ei uşor în sus şi în spate ca să am iluzia că stau drept, când de fapt sunt tot cocoşată şi încordată. Şi mi-a spus pentru prima dată cineva că poziţia bipedă corectă e cea în care coloana e dreaptă, abdomenul e tare, pieptul e ţanţoş, ca de cocoş, iar umerii sunt relaxaţi şi mânile atârnă relaxat (ar trebui chiar să le simt greutatea când merg). Acum, că am aflat, îmi aduc aminte măcar de câteva ori pe zi să relaxez umerii şi să îndrept coloana. Sper că se va permanentiza gestul. Şi sper că, dacă cumva şi voi v-aţi obişnuit cu o postură deficitară, să vă gândiţi la postura asta corectă şi să o exersaţi. Interesant şi trist e că dacă m-ar fi întrebat cineva dacă stau cu umerii ridicaţi şi încordaţi aş fi zis că nu, postura mea mi se părea firească şi corectă (în adolescenţă, stăteam tot timpul vizibil cocoşată, cu umerii lăsaţi în faţă, oarecum explicabil deci de ce credeam că e normal cum stau acum)
|||
Amicul Krossfire, dincolo de a fi un simplu haiduc al cuvintelor (nu mă feresc să spun că unul din cei mai iscusiţi, în opinia mea), cum chiar el se defineşte, mai are cel puţin două merite mari în ochii mei. Primul e că a intervenit în momente cheie şi a revitalizat blogul meu (mi-era drag şi mă ambiţiona când mă-ntreba când mai scriu) iar al doilea e că face viaţa unor copii mai faină. Pentru ei l-a creat pe căpitanul Ronţ. Sunt două cărţi în seria asta, cea mai nouă e aici, iar despre prima puteţi citi aici.
|||
Înainte de votul din 11 decembrie, recomand să completaţi două chestionare ca să aveţi răspuns la “Eu cu cine votez?”:
- Busola Electorală: https://pressone.ro/busola/
- Votul meu: http://www.votulmeu.com/
|||
Din lista mea de lecturi zilnice face acum parte şi newsletterul de la Highbrow. Promisiunea site-ului e aşa: înveţi ceva nou în fiecare zi prin intermediul unor lecturi de 5 minute, care îţi sosesc pe mail timp de 10 zile consecutive. Poţi accesa un singur curs într-o anume perioadă, iar abia după ce se termină, poţi să te înscrii la următorul. Printre teme (toate în engleză): Intro to SQL, Brief History of Cinema, History of Western Epidemics, Cooking essentials şi multe altele din domenii variate, printre care istorie, tehnologie, afaceri, psihologie.
|||
Nu ştiam până acum cum arată înăuntru Cazinoul din Constanţa (via newsletter Revista Presei)
